w organizmie czy w organiźmie

[...] np. mieć dobry czas na 1500m i nie mógł tego osiągnąć w krótkim czasie? Trening taki np. na 1500m przyniósł by dużo zmian tzn źle, by zrobić dobry czas na 1500m w Twoim organizmie, mieśniach musi powstać wiele zmian, musisz szybcie usuwać/buforowac te powysiłkowe niedopałki z mieśni odpowiednie włókna się rozwijają i ich zdolność oksydacji [...]

[...] swojej funkcji;) A dlaczego preferuje zwyklutkie areoby (te o ktorych pisalem) od interwalow to juz wymieniam: 1) Wywieraja korzystny wplyw na wiekszosc ukladow w naszym organizmie. Ble, ble, ble.. wszyscy o tym wiedza, ale tak jest. Ten typ treningu wywiera po za tym korzystny wpływ na profil lipidowy osocza, poprawia wrażliwość na insulinę [...]

[...] sie na twarogu przygotowywał i na nic sie nie skarżył , moim zdaniem zależy jak mówisz jakiego pochodzenia jest nabiał i jak sie przyswaja w twoim moim lub kogoś innego organizmie bo każdy organizm jest inny , sam mam intolerancje na laktoze i nieraz chuy mnie strzela że nie moge dorzucić serka wiejskiego czy twarogu jako uzpełnienie białka [...]

[...] mechanizmów, odpowiadających również za pozytywne efekty na dietach IF - na skutek wzrostu stężenia ciał ketonowych. Głodówki prowadzą do zmian metabolicznych w naszym organizmie, będących z jednej strony wynikiem adaptacji, a z drugiej strony koniecznością przeżycia i dostarczenia niezbędnych składników odżywczych komórkom i tkankom. Każda [...]

[...] mnie. Od poniedziałku ruszam z treningiem i tak jak pisałam z Tobą Obli na priv zacznę od tej fikuśnej diety co wspomniałaś i będziemy sprawdzać co będzie się działo w moim organizmie... płakać mi się chce... Po konsultacji z Obli od dziś zaczynam dietę oczyszczająca na nerki: Czas 5 dni dzień przygotowania 3 dni i oczyszczania i dzien konczacy [...]

Dokładnie jak wyżej. Musisz zrozumieć jedną rzecz. Genetyka i szybkość przemiany materii faktycznie mają wpływ na szybkość nabierania masy ale to nie jest tak, że nie da się tego przeskoczyć. Każdy metabolizm można, tylko właśnie jednemu wystarczy do tego 3000kcal a innemu będzie potrzeba 5, 6 czy 8000. U człowieka mającego słabe pojęcie o [...]

Trzeba się zastanowić nad jedną rzecza. Mianowicie byles na terapii manualnej, spotkałes sie z osteopatą, byłeś na mckenzim. Zakładam ze byli to dobrzy terapeuci i im nie można nic zarzucic i pracowali jak mogli. Wszyscy oni skupiali się na Twoich objawach bólowych skumulowanych w kręgosłupie. Ja zadam Ci zupełnie inne pytanie czy przed [...]

To co Ci sie przypomni być może mogło być poczatkiem twojego schorzenia a dyskkopatia jest tylko objawem tego co sie dziaó juz wczesniej w Twoim organiżmie Panie Piotrze czy mogłby Pan powiedzieć coś niecoś wiecej ( teraz gdy przypomniałem sobie o tych skręceniach i urazie kolana ) na temat tego schorzenia, o którym Pan pisał w swojej wypowiedzi?

[...] i teraz nieklawo byłoby po raz kolejny zmieniać priorytety. Towarzystwo miałoby radochę i okazję żeby sobie pojeździć :-) Mniejsza o to. Pomyśl, poczytaj o zmianach w swoim organizmie pod wpływem przygotowań do LSD. Najsilniejsze, najbardziej energożerne, szybkokurczliwe włókna mięśniowe, systematycznie i z mozołem zamieniasz na włókna [...]

[...] pull). Czy fbw Twoim zdaniem naprawdę po pewnym stażu staje się tak ,,mało wydajne"? Czy może jest tak, że trzeba paradoksalnie dużo większej wiedzy o sobie i swoim organizmie by uzyskać dużo z fbw? Pytam bo wiem, że są dwie drogi treningu- tak czytałem- po krótce: pobudzanie bez niszczenia(np.fbw) oraz bardziej destruktywna metoda dla [...]

[...] pull). Czy fbw Twoim zdaniem naprawdę po pewnym stażu staje się tak ,,mało wydajne"? Czy może jest tak, że trzeba paradoksalnie dużo większej wiedzy o sobie i swoim organizmie by uzyskać dużo z fbw? tak, skłaniam sie ku spitowi ponieważ wraz ze sytażem i wzrastającymi obciązenami b. trudno jest przećwiczyć dana grupe wlaściwie i [...]

[...] układu immunologicznego, które w pewnych sytuacjach moga prowadzić do rozległego stanu zapalnego, nie tylko w obrębie ćwiczonej grupy mięśniowej, ale również w całym organizmie. osobiśce spotkałem się z taką sytuacją TYLKO 3x w życiu (a, odrobinę sie chwaląc, miałem przyjemność ćwiczyć z naprawde zaawansowanymi kulturystami- mistrzami nie [...]

Największy efekt masz zawsze za pierwszym razem (psychologiczy nakłada się na fizyczny). Czyli tylko raz Co do tego czy bedzie Cie kopać, to możesz byc spokojny. Power jest. Ja gdy robię podtrzymanie sypię kretkę w dni nietrenigowe na czczo a w treningowe około 45 min przed siłownią. Wiem jednak, że niektórzy wolą brać dawkę rano i po treningu. [...]

poza tym dziś mój kolega zauważył, ze jakaś dziwna jestem, ja sama zresztą tak sie czuje, jakoś brak we mnie energii, tez tak macie? czy tylko sobie jakieś bzdury wmawiam? Jak najbardziej. Im więcej będziesz ćwiczyć i dobrze się odżywiać tym lepiej będziesz znała reakcje swojego organizmu. Ja np. wyraźnie rozpoznaje swój cykl. Mniej więcej 2 [...]

[...] , szybciej od niejednego ektomofika. I tak jest zawsze, nigdy nie ma sztywnych reguł. Każdy z nas jest inny i nigdy nie wiadomo czego możemy się spodziewać po swoim organizmie. następne odpowiedzi umieszcze wkrótce ... szlag mnie trafia kiedy muszę czekać 8 min. na nastepny post. Chyba coś kupię od Hitec’a tylko co ? pozdrawiam [...]

No to pseudodysputa Idac dalej, Laktoglobuliny sa substancjami ktore to bede powodowac wszelakie uczulenia w naszym organizmie. Problem polega na tym iz wiekszosc osob wychodzi z zalozenia iz mleko to mleko. I porownuje mleko matki z mlekiem krowim. Problem polega na tym iz jedno zawiera niesamowicie cenne dla naszego organizmu laktoalbuminy, a [...]

Witam Panie Piotrze, mam pytanie odnośnie testosteronu. W jaki sposób można podnieść poziom testosteronu w swoim organizmie? Wiem, ze przez zażywanie np. ssa, ale ja nie chciałbym tego stosować, bo widzę co się dzieje z kolegami fizycznie i psychicznie... Kiedyś stosowałem buzer testosteronu Gaspari Novedex.Siła i wytrzymałość poszły w gorę, ale [...]

moim zdaniem 1. dieta CKD jest niebezpiecznym i dość ekstremalnym eksperymentem na organizmie. Ale skoro jestes prawie lekarzem to masz na ten temat wiedzę i zdanie 2. co do aerobów - nie upieram się, być może masz rację, jeżeli chodzi o wygląd - tzn że można być odtłuszczonym bez nich. Nie wiem tego, bo sam zawsze robiłem mase aerobów i [...]

żle myślisz , każda nadwyżka kalori nad ilość jaka potrzebuje organizm powoduje wzrost tkanki tłuszczowej , i tu nie ma znaczenia czy przesadzisz z białkiem węglowodanami czy tłuszczami powinieneś zacząć od węglowodanów złożonych bo te rozkładają się/są wykorzystywane w twoim organiźmie stopniowo dostarczając ci energi na cały trening - z [...]

dziekuje za porade,ale jeszcze ostatnie pytanko mam co z lecytyna w tabletkach czytamam o nij ze przydaje sie dodiety pomaga w leprzym mysleniu i dodaje energii przy slabym organizmie ale czytajac jeszcze zauwazylam ze ma 60 gr.ww chyba w 100gr tabletek niewiem jak ma to obliczyc jesli moge jedna brac to napewno niejest wiele przy takiej jednej [...]